一、介绍:
吃够了土豆丝、土豆块,来一份凉拌土豆片,加了麻油、辣椒油,又麻又辣,麻辣鲜香,酥脆爽口。炎炎夏季凉拌菜梗容易被大众接受。土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富。能供给人体大量的热能,土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用,经常吃土豆的人身体健康,老得慢。
二、食材:
土豆
2个米醋
适量盐
适量葱花
适量白芝麻
适量酱油
适量辣椒油
适量麻油
适量三、步骤:
1.2个土豆削掉外皮,清洗干净。
2.切成片,用花型模具切成形状。
3.锅中烧热适量的水,放入土豆片煮一下。
4.捞出立即放入凉水中浸泡冷却,然后捞出沥干。
5.拿一个小碗,放入辣椒油、味极鲜、盐、米醋、麻油调成调味汁。
6.土豆片放到容器里,淋入调好的味汁。
7.搅拌均匀装盘。
8.撒上一层白芝麻和香葱碎装饰即可食用。
四、提示:
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