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鸡肉金针菇

家常菜晚餐增强免疫力炒

准备时间：10分钟内 制作时间：10分钟内 用餐人数：1-2人 浏览量：4018

鸡肉金针菇

一、介绍：

金针菇不仅味道鲜美，而且营养丰富，金针菇和鸡肉放一起有益气补血的功效哟！

二、食材：

  • 主料

  • 鸡腿肉

    100g

  • 金针菇

    100g

  • 西兰花

    150g
  •  
  • 辅料

  • 花生油

    15ml

  • 盐

    适量

  • 秋葵

    50g

  • 胡萝卜

    20g

  • 大蒜

    10g

  • 酱油

    10ml

三、步骤：

鸡肉金针菇的做法步骤1

1.准备食材：金针菇和西兰花用水焯一下

鸡肉金针菇的做法步骤2

2.热锅放油，放入大蒜爆香

鸡肉金针菇的做法步骤3

3.放入鸡肉

鸡肉金针菇的做法步骤4

4.翻炒至变色

鸡肉金针菇的做法步骤5

5.放入胡萝卜翻炒几下

鸡肉金针菇的做法步骤6

6.放入酱油

鸡肉金针菇的做法步骤7

7.放入金针菇翻炒几下

鸡肉金针菇的做法步骤8

8.放入秋葵翻炒几下

鸡肉金针菇的做法步骤9

9.加入少许盐炒匀即可

鸡肉金针菇的做法步骤10

10.用西兰花围边，将炒好的菜放入盘中，营养美味的一道菜哟！

四、提示：

金针菇要焯透，再用凉水过一下
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