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什锦贝丁

快手菜增强免疫力晚餐炒热菜聚会海鲜

准备时间：10分钟内 制作时间：10分钟内 用餐人数：1-2人 浏览量：3989

什锦贝丁

一、介绍：

扇贝的营养价值很高，味道也很鲜美，有降低胆固醇的食疗效果，和香菇、荷兰豆一起炒很好吃呢！

二、食材：

  • 主料

  • 贝丁

    200g

  • 香菇

    100g

  • 荷兰豆

    50g
  •  
  • 辅料

  • 花生油

    15ml

  • 胡萝卜

    15g

  • 大蒜

    10g

  • 黄瓜

    50g

  • 姜

    2g
  •  

三、步骤：

什锦贝丁的做法步骤1

1.准备食材：香菇用水焯一下

什锦贝丁的做法步骤2

2.热锅放油，放入蒜片和姜爆香

什锦贝丁的做法步骤3

3.放入香菇翻炒几下

什锦贝丁的做法步骤4

4.放入荷兰豆

什锦贝丁的做法步骤5

5.翻炒一会

什锦贝丁的做法步骤6

6.放入酱油

什锦贝丁的做法步骤7

7.放入胡萝卜翻炒一会

什锦贝丁的做法步骤8

8.放入贝丁

什锦贝丁的做法步骤9

9.翻炒几下即可

什锦贝丁的做法步骤10

10.味道鲜美，好吃极了

四、提示：

荷兰豆要炒熟，贝丁不要炒时间长
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