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红蘑鸡翅

家常菜晚餐热菜炖

准备时间：10分钟内 制作时间：10-20分钟 用餐人数：1-2人 浏览量：4227

红蘑鸡翅

一、介绍：

红蘑的营养价值极高，深受人们喜爱，红蘑菌肉肥厚，香气浓郁，味道鲜美，是一种名贵的野生食用菌。红蘑中含有多元醇，可医治糖尿病，还有防止过早衰老的功效，和鸡翅一起炖味道鲜美，是大家喜欢的一道菜肴哟！

二、食材：

  • 主料

  • 红蘑

    50g

  • 鸡翅

    200g
  • 辅料

  • 花生油

    20ml

  • 盐

    少量

  • 胡萝卜

    20g

  • 青椒

    20g

  • 大蒜

    10g

  • 酱油

    15ml

三、步骤：

红蘑鸡翅的做法步骤1

1.准备食材：红蘑提前泡发，用水焯一下，鸡翅用酱油腌制一会

红蘑鸡翅的做法步骤2

2.热锅放油，放入鸡翅

红蘑鸡翅的做法步骤3

3.两面煎一会，放入大蒜爆香

红蘑鸡翅的做法步骤4

4.放入红蘑

红蘑鸡翅的做法步骤5

5.翻炒几下

红蘑鸡翅的做法步骤6

6.放入酱油

红蘑鸡翅的做法步骤7

7.加入适量水炖一会

红蘑鸡翅的做法步骤8

8.中途放入胡萝卜

红蘑鸡翅的做法步骤9

9.汤汁稍浓一些时放入青椒和少许盐即可

红蘑鸡翅的做法步骤10

10.营养美味哟

四、提示：

水开后转小火慢炖
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