一、介绍：
今天推荐一个经常被大家忽略的食材——魔芋；魔芋中的“海曼纳”物质，使人食后有饱腹感，从而减少人们摄入食物的数量和能量消耗人体内脂肪，有利于控制人的体重，达到自然减肥效果。同时也是胃肠道的清道夫。看来魔芋的好处多多哦，爱美的健康人士快点行动起来吧，尝尝这个几乎不含什么热量的神奇的食物吧！
二、食材：
魔芋丝
2盒白玉菇
70g油
适量韩式辣酱
1勺清水
适量生菜
1片三、步骤：
1.准备材料魔芋丝，白玉菇，一片生菜作为垫底用
2.平底锅放少许油，放入白玉菇，煎至两面金黄
3.放入魔芋丝同样煎至两面有焦脆感
4.一勺韩式辣酱加适量水泄开，倒入平底锅中，翻匀即可
5.简单吧，超方便的健康食品哟
四、提示：
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