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凉拌西瓜皮

拌凉菜爽口

准备时间：10分钟内 制作时间：10分钟内 用餐人数：1-2人 浏览量：4313

凉拌西瓜皮

一、介绍：

西瓜皮中含有瓜氨酸有利尿、解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢、美白滋润皮肤，淡化痘印的功效。西瓜皮解暑清热、开胃生津，其含糖不多，适于各类人群食用

二、食材：

  • 主料

  • 西瓜皮

    280g
  •  
  • 辅料

  • 盐

    适量

  • 香油

    适量

三、步骤：

凉拌西瓜皮的做法步骤1

1.将西瓜瓤取下来

凉拌西瓜皮的做法步骤2

2.用削皮刀将西瓜表面的皮刮掉。

凉拌西瓜皮的做法步骤3

3.切成长细条状

凉拌西瓜皮的做法步骤4

4.放入盆中，放入适量盐，拌匀腌制5分钟左右，腌好后稍攥干水份。

凉拌西瓜皮的做法步骤5

5.放入香油，搅拌匀即可。

凉拌西瓜皮的做法步骤6

6.装盘

四、提示：

我建议多留点西瓜瓤，味道更好。
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