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葱油南瓜

晚餐炒葱香

准备时间：10分钟内 制作时间：10-20分钟 用餐人数：1-2人 浏览量：3895

葱油南瓜

一、介绍：

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，南瓜的功效是非常高的，日常多吃南瓜可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用

二、食材：

  • 主料

  • 南瓜

    1段
  •  
  • 辅料

  • 盐

    适量

  • 鸡精

    适量

  • 葱

    适量

  • 油

    适量

  • 味极鲜

    适量
  •  

三、步骤：

葱油南瓜的做法步骤1

1.食材有南瓜一块

葱油南瓜的做法步骤2

2.南瓜去皮馕切片洗净备用

葱油南瓜的做法步骤3

3.葱切段备用

葱油南瓜的做法步骤4

4.锅中放入适量油倒入葱爆香

葱油南瓜的做法步骤5

5.倒入南瓜翻炒片刻

葱油南瓜的做法步骤6

6.加入适量味极鲜翻炒

葱油南瓜的做法步骤7

7.加入少量盐调味

葱油南瓜的做法步骤8

8.出锅前加入鸡精和葱调味

葱油南瓜的做法步骤9

9.炒好后装入盘中就可以开动啦

四、提示：

南瓜一定要注意，不可加红枣、不可加带鱼、不可加醋等等，这样才能吃得健康，吃得美味哦!南瓜性温，素体胃热炽盛者少食；南瓜性偏雍滞，气滞中满者，慎食。
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