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小米粥

粥早餐煮

准备时间：10分钟内 制作时间：30分钟-1小时 用餐人数：1-2人 浏览量：4458

小米粥

一、介绍：

小米粥煮食，益丹田，补虚损，开肠胃，有健胃消食、滋阴安神之功效。

二、食材：

  • 主料

  • 小米

    150g

  • 水

    5倍
  • 辅料

  • 咸盐

    适量
  •  

三、步骤：

小米粥的做法步骤1

1.准备好小米

小米粥的做法步骤2

2.淘洗两遍小米，洗的多了容易流失营养。泡15分钟

小米粥的做法步骤3

3.锅内放水烧开放小米，搅拌，防止米粘锅底

小米粥的做法步骤4

4.大火烧开后，调小火煮1个小时大火烧开后，调小火煮1个小时

小米粥的做法步骤5

5.米成花状，出锅即可

四、提示：

小米不必洗的特别干净，不然会流失营养成分。
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