糯玉米红枣豆浆

准备时间：10分钟内制作时间：30分钟-1小时用餐人数：3-4人浏览量：4558

糯玉米红枣豆浆

一、介绍：

最近爱喝其豆浆来，翻出家里压箱底N年的老式豆浆机，以前总觉得用它很麻烦，清洗尤其困难，现在也不觉得了。豆浆被誉为植物奶，含有丰富的植物蛋白，维生素和矿物质，像我这种不爱喝牛奶的，正适合呢。以前用的时候，就是单一的纯黄豆豆浆，现在忽然脑洞打开，豆浆其实也可以多种多样啊，只要想的到的，就可以往里加，这款加的红枣和玉米，都是爱吃的，刚好玉米又是刚上市最为新鲜的，这款豆浆也是非常适合女士饮用的，可以补血益气，延缓衰老。

二、食材：

主料
黄豆
50g
糯玉米
30g
红枣
8颗
辅料
白砂糖
适量

三、步骤：

1.黄豆浸泡一夜，至吸足水分鼓胀；

2.红枣浸泡至鼓胀；

3.红枣去核，切小块；

4.玉米粒准备好；

5.玉米粒，黄豆，红枣放入豆浆机；

6.加水，加电，20分钟；

7.营养美味的豆浆，放入适量白砂糖。

四、提示：

红枣，黄豆泡开；
玉米生熟都可以；
豆渣营养丰富，可炒着吃，或是和在面里做面食。