一、介绍:
杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
二、食材:
杏鲍菇
1根青辣椒
100g油
40g盐
1g生抽
15g大蒜籽
8g三、步骤:
1.青椒洗净切碎;大蒜籽去皮洗净切碎
2.热锅倒油,放大蒜籽煸香
3.放青辣椒翻炒均匀
4.放杏鲍菇翻炒均匀
5.放盐翻炒片刻
6.放生抽翻炒均匀
7.起锅装盘即可
8.慢慢享用吧!
四、提示:
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