一、介绍:
简单营养又美味的快手早餐
二、食材:
牛奶
130g即食麦片
50g鸡蛋
1个苹果
半个椰蓉
10g三、步骤:
1.将一个鸡蛋,130克牛奶,50克即食燕麦倒进盘中,充分搅匀(喜欢甜的,可适当加点糖)
2.撒一点椰蓉进去拌匀,量按照自己的喜欢来!
3.把半个苹果切成薄片放进去,拌匀。也可放香蕉!
4.均匀的撒上自己喜欢的果干,我撒了葡萄干,桂圆干,蔓越莓干,核桃仁,杏仁,花生。(果干根据自己的喜好随意搭配)
5.表面再撒上适量的椰蓉,这个是起装饰作用的!
6.放入预热好的烤箱180度15~20分钟即可出炉!
7.这样一份早餐各种营养全齐了!特别适合没有时间的人!
四、提示:
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